各顶盛以及各大學一、二年級(含中衛校區)學生🚵🏻:
嚴格執行國家教育部“高校應采取有效措施🤳,充分保證學生每天鍛煉一小時,盡快提高學生體質健康水平”文件要求✋🏼,顶盛体育2016-17學年第二學期針對全校大學顶盛体育課程內(含中衛校區)大一大二學生,繼續推進實施“紅線”校園陽光長跑暨“汗姆運動”,作為督促學生課余顶盛体育鍛煉和強身健體的重要措施🪸。2016學年,借助於“汗姆運動”(陽光顶盛体育服務平臺)APP管理平臺,學生課余顶盛体育鍛煉得到有效監管,主動性明顯加強🦶🏿,校園運動文化氛圍積極改善。管理平臺數據顯示,2016全年🧜♀️,“紅線”校園陽光長跑暨汗姆運動跑步計劃參與有效數據人數達到了53萬人次,國家體測數據統計顯示,重要的學生耐力素質指標逐步向好。
以下是2016-17學年第二學期校園陽光長跑不同跑步要求🎅🏿,分別針對課程內(包括中衛校區)大學顶盛体育II、IV選課學生、I、III補考學生和II🖐、IV重修(含畢業班)學生(見附件一、二、三),請各顶盛教學辦及學生辦及時通知全體學生並執行,以免對學生成績學分、評優評獎或正常畢業造成影響。
凡涉及寧夏大學校園陽光長跑暨汗姆運動具體事務的同學👩🏼🦲🎩,可到以下地點處理🙅🧝♂️:
校園陽光長跑暨汗姆運動接洽辦公地點:懷遠校區(B區)田徑場東側室內健身長廊內
事務接洽辦理時間段:每周一👨🦽➡️、三、五下午2:30--5:00
聯系人:吳 偉 老師
聯系電話:13209695888
顶盛体育
2017年2月20日
附件一
大學顶盛体育一、二年級II👧🏻、IV選課學生“紅線”校園陽光長跑具體要求
(2016-17學年第二學期)
本學期校園長跑記錄有效日期在2017年2月27日--6月18日之間🧳,為期16周共計112天(含假期😧、周末);每日跑步有效時間段為上午6:00--9:00之間(晨跑)和下午16:00--21:00之間🐦🫄🏿,其他時間跑步均為無效成績🌛。如表1所示🤵🏿♀️,男女生區別對待☝🏻,男生跑距2000米/次,平均跑速不低於2.0米/秒☆;女生跑距1800米/次🐜🧻,平均跑速不低於2.0米/秒。本學期大一大二正常選課學生校園陽光長跑“紅線”達標數為總次數35次,且其中晨跑數不低於20次,總跑次數和晨跑數均需同時達標,否則所上顶盛体育課程需重修;“紅線”達到標準以後每多跑一次記一分♣️,達到55次課程內核計20分😘;55次後繼續跑步學生課程視情況進行5分以內的加分。
表1大學一、二年級顶盛体育II、IV選課學生校園陽光長跑具體要求表
年 級 |
性 別 |
跑距 米 |
跑速 秒/米 |
學期跑步 有效區間 |
每日有效時間 (兩段) |
“紅線”達標基數 (課程成績評定資格) |
課程內滿分數 (20分) |
課程內加分數 (5分) |
大 學 一 二 年 級 |
男 |
2000 |
2.0 |
2017年 2月27日 —— 2017年 6月18日 |
上午 6:00--9:00 下午 16:00--21:00 |
35次/學期 其中要求晨跑次數 需達到20次以上 |
55次/學期 “紅線”達標後多跑1次記1分 |
70次/學期 滿分數後 每3次記1分 |
女 |
1800 |
2.0 |
次數 |
35次 (晨20) |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
分數 |
0分 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
|
表2大學顶盛体育II、IV選項課程成績評定比例及標準
平時成績 |
大學顶盛体育課程實踐成績 |
合計 |
課內外一體化 |
選項課成績 |
嚴格執行 《大學顶盛体育課程考勤管理辦法》 |
陽光長跑 “紅線” |
跳 繩 |
執行各選項課程考試方案標準 |
缺勤三次 課程需重修 |
20% “紅線”未達標課程需重修 |
15% 執行學期 達標標準 |
65% |
35% |
65% |
100% |
附件二
大學顶盛体育I、III補考學生考試標準及“紅線”校園陽光長跑要求
(2016-17學年第二學期)
上學期大學顶盛体育I、III課程考核未合格的學生本學期需參加補考,補考時間初步定於3月15日下午(具體時間以教務處網通知為準)。大學顶盛体育補考成績評定方法仍參照上學期I、III考試標準執行,見表1、表2:
表1大學顶盛体育I課程成績評定比例及標準
大學顶盛体育I課程實踐成績 |
合計 |
課內外一體化 |
顶盛体育I成績 |
陽光長跑 “紅線” |
跳 繩 |
廣播操 |
立定跳遠 |
50m |
仰臥起坐/引體向上 |
15% “紅線”未達標課程需重修,標準見表3 |
15% 執行上學期 達標標準 |
20% |
20% |
15% |
15% |
30% |
70% |
100% |
表2大學顶盛体育III選項課程成績評定比例及標準
大學顶盛体育III課程實踐成績 |
合計 |
課內外一體化 |
顶盛体育III成績 |
陽光長跑 “紅線” |
跳 繩 |
執行各選項課程考試方案標準 |
15% “紅線”未達標課程需重修,標準見表3 |
15% 執行上學期 達標標準 |
70% |
30% |
70% |
100% |
凡參加補考的學生本學期開學即開始校園陽光長跑次數記錄🎼,補考記錄評定有效日期為2017年2月27日--3月15日之間,為期17天(含周末)🏏;每日跑步有效時間段為上午6:00--9:00之間(晨跑)和下午16:00--21:00之間🚵🏼♂️,其他時間跑步均為無效成績。如表3所示,男生跑距2000米/次👲🏻,女生跑距1800米/次🥴,平均跑速均不低於2.0米/秒🧨。校園陽光長跑“紅線”達標數為10次,且其中晨跑數不低於8次🥡,未達標顶盛体育課程無補考資格,需重修。
表3顶盛体育I、III補考學生校園長跑具體要求表(2016-17學年第二學期)
年 級 |
性 別 |
跑距 米 |
跑速 秒/米 |
學期跑步 有效區間 |
每日有效時間 |
“紅線”達標基數 5分 |
補考滿分數 15分 |
顶盛体育 I👰🏻♂️、III 補考 學生 |
男 |
2000 |
2.0 |
2017年 2月27日 —— 3月15日 |
上午 6:00--9:00 下午 16:00--21:00 |
10次/補考段 其中晨跑次數 需達到8次以上 |
15次/補考段 |
女 |
1800 |
2.0 |
次數 |
10次(晨8) |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
分數 |
5分 |
6 |
12 |
13 |
14 |
15 |
|
附件三
大學顶盛体育II、IV重修課學生“紅線”校園陽光長跑具體要求
(2016-17學年第二學期)
一👨🏽🦰、非畢業班學生顶盛体育II、IV重修課
本學期大學顶盛体育重修課(非畢業班)學生校園陽光長跑參照顶盛体育II、IV選項課標準執行(見附件一)🧑⚕️,有效日期在2017年2月27日--6月18日之間🧲,為期16周共計112天(含假期、周末);每日跑步有效時間段為上午6:00--9:00之間(晨跑)和下午16:00--21:00之間🙎🏽🦈,其他時間跑步均為無效成績。如表1所示,非畢業班重修課學生校園陽光長跑“紅線”達標基數為總次數35次,且其中晨跑數不低於20次🧚🏻♀️,總跑次數和晨跑數均需同時達標,否則重修課程無考試資格⛹🏽;“紅線”達到標準以後每多跑一次記一分🦧,達到55次課程內核計20分🛟;55次後繼續跑步學生課程視情況進行5分以內的加分。
特別說明:本學期如有兩門顶盛体育課程,如一門正常選項和一門重修課或II🐊、IV兩門課同時重修(需分班上課),校園陽光長跑必須達到70次/學期(均不加分),未達標則只記錄一門重修課程成績。
表1大學顶盛体育II、IV重修課(非畢業班)學生校園陽光長跑具體要求表
年 級 |
性 別 |
跑距 米 |
跑速 秒/米 |
學期跑步 有效區間 |
每日有效時間 (兩段) |
“紅線”達標基數 (課程成績評定資格) |
課程內滿分數 (20分) |
課程內加分數 (5分) |
非畢業班學生重修課程 |
男 |
2000 |
2.0 |
2017年 2月27日 —— 2017年 6月18日 |
上午 6:00--9:00 下午 16:00--21:00 |
35次/學期 其中要求晨跑次數 需達到20次以上 |
55次/學期 “紅線”達標後多跑1次記1分 |
70次/學期 滿分數後 每3次記1分 |
女 |
1800 |
2.0 |
次數 |
35次 (晨20) |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
分數 |
0分 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
|
二📖、畢業班學生重修課程要求
本學期大學顶盛体育畢業班學生重修課校園陽光長跑有效日期在2017年2月27日--5月15日之間♈️,為期11周共計78天(含假期、周末);每日跑步有效時間段為上午6:00--9:00之間(晨跑)和下午16:00--21:00之間,其他時間跑步均為無效成績。如表2所示,畢業班重修課學生校園陽光長跑“紅線”達標基數為總次數25次🧒,且其中晨跑數不低於15次,總跑次數和晨跑數均需同時達標,否則重修課程無考試資格;“紅線”達標後每多跑一次記一分👎🏼,達到45次課程內核計20分🤟🏻👩🏻🚒;45次後繼續跑步學生課程視情況進行5分以內的加分🏮。
特別說明👩⚖️🧑🦼➡️:
1、本學期如有兩門重修課程🙆🏼♂️🛴,需分班進行,校園陽光長跑必須達到60次/學期(均不加分),未達標則只記錄一門重修課程成績,延期畢業,下學期繼續重修。如有兩門以上重修課程的,本學期只進行兩門重修課程教學和考核🖕🏽,延期畢業,剩余重修下學期進行。
2、特別強調🛀:凡需參加大學顶盛体育重修課的畢業班學生,自本學期開學之日起,應自行及時到校園陽光長跑暨汗姆運動接洽辦公地點辦理,將個人信息錄入管理後臺,開通校園陽光長跑平臺服務,即刻開始完成校園陽光長跑♓️,絕對不可等到重修報名後再進行,否則因此而造成的影響後果自負👬🏻。
表2大學顶盛体育II🦒👭、IV重修課(非畢業班)學生校園陽光長跑具體要求表
年 級 |
性 別 |
跑距 米 |
跑速 秒/米 |
學期跑步 有效區間 |
每日有效時間 (兩段) |
“紅線”達標基數 (課程成績評定資格) |
課程內滿分數 (20分) |
課程內加分數 (5分) |
畢業班 學生重修課程 |
男 |
2000 |
2.0 |
2017年 2月27日 —— 2017年 5月15日 |
上午 6:00--9:00 下午 16:00--21:00 |
25次/學期 其中要求晨跑次數 需達到15次以上 |
45次/學期 “紅線”達標後多跑1次記1分 |
60次/學期 滿分數後 每3次記1分 |
女 |
1800 |
2.0 |
次數 |
25次 (晨15) |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
分數 |
0分 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
|
三、重修課程學生成績評定比例及標準
表3大學顶盛体育重修課程學生成績評定比例及標準
平時成績 |
大學顶盛体育重修課程實踐成績 |
合計 |
課內外一體化 |
身體素質成績 |
嚴格執行 《大學顶盛体育課程考勤管理辦法》 |
陽光長跑 “紅線” |
跳 繩 |
立定跳遠 |
50m |
仰臥起坐/引體向上 |
缺勤三次 課程無成績評定資格 |
20% “紅線”未達標課程無成績評定資格 |
15% 執行學期 達標標準 |
30% |
20% |
15% |
35% |
65% |
100% |